Une gamme plus large de produits contenant du CBD est devenue disponible. Ces produits comprennent des produits alimentaires, des compléments alimentaires, des cosmétiques et des produits de santé animale. Avec un aussi grand nombre de marques d'huiles du CBD sur le marché, il est souvent très difficile de savoir lesquelles sont les meilleures, et surtout, quel dosage CBD vous devez prendre. Dans cet article, nous allons aborder le sujet du dosage du CBD. Vous trouverez les huiles faites à base de CBD sous différentes concentrations et formes. Mais si la plupart des flacons portent une étiquette indiquant la posologie recommandée, l'huile de CBD peut avoir de différentes réactions selon les personnes. Si vous n'avez jamais essayé le CBD ou si vous essayez encore de trouver ce qui fonctionne le mieux, alors cet article est pour vous.
Dosage CBD : Les choses importantes à savoir
En tant que thérapie, l'huile du CBD a suscité un grand intérêt de la part des chercheurs. La recherche sur les thérapies à base de CBD n'en est qu'à ses débuts et les scientifiques doivent mener de nombreuses autres études pour déterminer les avantages et les risques des produits à base de CBD. Il est important que les chercheurs déterminent les doses idéales du CBD qui sont à la fois sûres et efficaces pour chaque condition.
Le dosage de l’huile du CBD exige beaucoup de précision. De ce fait, il y a plusieurs facteurs différents à prendre en compte, partant de la génétique au problème que l'on espère traiter. Voici ce que vous devez savoir :
Chaque personne est différente et peut nécessiter un dosage CBD différent
Si vous lisez régulièrement les articles publiés sur notre site, vous êtes sûrement déjà tombé sur un article où on parlait du système des Endocannabinoïdes. Il s'agit d'un système unique dans notre corps qui est responsable du maintien de l'homéostasie de notre santé mentale et physique.
Le CBD peut aider la régulation du système Endocannabinoïde en faisant articuler les divers récepteurs situés dans les systèmes cellulaires et tissulaires
Le système Endocannabinoïde est très complexe, ce que émanent des études scientifiques, est que la physiologie de chaque personne est différente. De ce fait, si les recommandations figurant sur un flacon d'huile du CBD peuvent être informatives et claires, le dosage standard du CBD peut avoir des réactions différentes sur deux personnes différentes.
Génétique, tolérance et santé générale
Chacun a sa propre génétique, sa tolérance et son état de santé général. Certains souffrent de douleurs chroniques graves et débilitantes, d'autres cherchent à soulager leur anxiété quotidienne.
Des facteurs spécifiques influent sur l’efficacité que peu présenter l’utilisation de l’huile CBD. Cela s’inscrit dans la mesure où un dosage CBD fonctionne bien pour un individu et moins pour l’autre. On ne peut pas s'attendre à ce qu'une personne en bonne santé ait besoin du même dosage qu'une personne souffrant d'un certain nombre de problèmes médicaux graves. L’efficacité d’un dosage CBD dans un traitement peut dépendre de :
- La concentration de l’huile CBD
- La voie de l'administration
- Le poids de la personne soumise au traitement
- La chimie corporelle de la personne
- La gravité du mal à traiter
Dosage CBD : Ce n'est pas un remède miracle
Il est important de comprendre que l’huile fait à base du CBD n'est pas un remède miracle. Ne vous attendez pas à prendre quelques gouttes et voilà, vous êtes guéri.
Les effets de l’huile faite à base du CBD ne sont pas instantanés. Le CBD peut mettre du temps à agir et les résultats ne se manifestent pas toujours du jour au lendemain. La clé est de trouver la bonne voie d'administration et le bon dosage CBD.
Dosage CBD : Comment réussir un dosage d’huile CBD ?
Comme mentionnée précédemment, l’efficacité du traitement à base d’huile CBD peut varier d’une personne à l’autre.
Par exemple, une personne ayant une masse corporelle élevée aura besoin d’un dosage CBD beaucoup plus important que celui qui a une masse corporelle moindre. Une personne pesant 90 kg peut avoir un dosage de 20 mg par jour ou de 33 mg. Par contre, une personne ayant 70 kg aura besoin de 15 mg par à jour ou de 25 mg. Ceci est valable si les deux individus présentent le même degré de pathologie. Ainsi la recommandation d’un ami sur la base de son expérience peut ne pas vous être utile.
En plus de la masse corporelle, le dosage CBD utilisé pour le traitement dépendra aussi de la condition médicale de la personne et de la gravité de la situation. Vous n’allez pas utiliser le même dosage CBD pour une douleur de tête peu intense que pour une douleur atroce. De même, le dosage peut varier en fonction du passé médical de l’individu (utilisation précédente de médicaments, suppléments ou substances...).
N'oubliez pas que dans cet article nous vous partageons un guide très général. Par contre, il est toujours préférable de consulter votre médecin avant de commencer un traitement d’huile faite à base du CBD. Cela dit, il existe quelques stratégies de dosage courantes qui pourraient vous convenir :
Etape 1
Trouver le bon dosage CBD est un processus d'essais et d'erreurs. C'est pourquoi nous vous recommandons de toujours commencer par une faible dose et d'augmenter progressivement la dose jusqu'à ce que vous atteigniez un "point idéal".
Commencez par prendre un compte-gouttes avec un faible dosage de CBD le premier jour, dans une situation où vous n'avez pas à être vigilant ou à faire fonctionner des machines. Il est important de voir comment vous vous sentez, car chacun réagit différemment.
Deux spécialistes du CBD, Leonardo Leinow et juliana Birnbaum, partagent dans leur ouvrage « CBD : A patient’s Guide To Medicinal Cannabis » (la version en français n’est malheureusement pas encore disponible) cette même méthode progressive du dosage CBD. Ils recommandent de commencer avec des « micro doses », puis « doses standard » et des « macro doses ». Cela sera fait en fonction du type de symptômes.
Etape 2
Si tout va bien mais si vous ne voyez pas l'effet désiré, augmentez le dosage CBD à 2 gouttes par jour, réparties tout au long de la journée. Par exemple, prenez-en, un le matin et un le soir.
Si vous ne ressentez aucun changement, augmentez légèrement et voyez comment vous vous sentez.
Cela signifie qu'il faut commencer par exemple avec une seule dose de 5 mg le premier jour, juste pour évaluer la réaction de votre corps au supplément. Le jour suivant, augmentez la dose à 10 mg et maintenez-la pendant au moins une semaine.
Essayez de prendre la dose le matin ou le soir pour obtenir les effets que vous recherchez. Si vous n'obtenez pas l'effet souhaité après une semaine avec une dose quotidienne de 10 mg, augmentez la dose à 15 mg par jour. Conservez cette dose pendant une semaine avant de l'augmenter encore.
Si, au bout d'une semaine, vous n'obtenez pas les effets escomptés, augmentez encore votre dose de 5 mg. Maintenez cette dose pendant une semaine supplémentaire avant de l'ajuster à nouveau.
Etape 3
Si aucun effet ne se produit et que des effets secondaires s'installent, il se peut qu'une autre voie d'administration (vape, topique, etc.) soit nécessaire. Cela suppose peut-être que le CBD ne vous convient tout simplement pas.
Rappelez-vous que de nombreuses entreprises de vente d’huile de CBD vous conseillent de mettre les gouttes sous votre langue et de les laisser agir pendant au moins 30 secondes.
Les capsules de CBD ont une quantité bien définie de CBD et peuvent vous fournir de manière précise un bon dosage CBD pour un traitement.
Les différents types de dosage CBD
Le Micro Dosage CBD
Le micro dosage CBD varie de 0,5 mg à 20 mg par jour en fonction du poids de la personne. Pour les spécialistes Leonardo Leinow et Juliana Birnbaum, un micro dosage peut être utilisé en cas de :
- Troubles liés au sommeil ou à l’humeur,
- nausée,
- Stress,
- Douleurs céphaliques,
- Rééquilibrage métabolique.
Le dosage CBD Standard
Ce micro dosage peut varier de 10 à 100 mg par jour en fonction du poids de la personne. D’après les spécialistes ayant travaillé sur le dosage CBD, le dosage standard peut intervenir en cas de :
- Anxiété
- Arthrite
- Autisme
- Dépression
- Douleurs aigues
- Fibromyalgie
- Inflammations
- Maladie de Crohn
- Maladie de Lyme
- Sclérose en plaque...
Le Macro dosage CBD
Le dosage varie de 20 mg à 800 mg par jour selon le poids de la personne. Le Macro dosage est le niveau le plus élevé. Il est utilisé pour les traitements d’un mal sévère comme le cancer ou l’épilepsie. On l’appelle aussi la dose thérapeutique.
Vous devez noter que ces dosages indiqués ne remplacent pas la posologie médicale. Ils sont purement théoriques. Pour un excellent traitement, le dosage CBD doit prendre en compte :
- L’intensité des symptômes
- Le système métabolique
- La sensibilité au cannabidiol
- Le passé médical...
Avec l’aide du compte-gouttes de l’huile CBD, vous pouvez facilement prendre du CBD. Il vous suffit de remplir le compte-gouttes et ensuite de déposer le nombre de gouttes que vous voudriez prendre sous la langue. Puis, vous devez les garder dans la bouche 1 à 2 minutes avant de déglutir. Un compte-gouttes contient l’équivalent de 1 ml d’huile CBD. Vous pouvez donc à partir de cela, calculer la quantité de CBD. Par exemple pour une bouteille de 10 ml contenant 300 mg de CBD (3%), la quantité de CBD par goutte sera de : 300 mg ÷ 10 ml. Cela vous donne un équivalent de 30mg par compte-gouttes. En moyenne une bouteille de 10 ml contient jusqu’à 240 gouttes, ce qui donne alors 1,25 mg par goutte (selon notre exemple).
Le dosage CBD ORAL
L'administration orale est sans doute la forme la plus courante de prise de CBD. Il y a deux façons de prendre le CBD par voie orale :
Sous la langue (administration sublinguale)
L'administration sublinguale est techniquement distincte de l'administration orale car le CBD est absorbé par la muqueuse buccale sous la langue et à l'intérieur de la joue. De cette façon, il est acheminé dans la circulation sanguine presque immédiatement et contourne le système digestif, ce qui entraîne des effets en 10 à 15 minutes.
Avaler du CBD
L'ingestion de CBD sous quelque forme que ce soit, un ours en peluche, une capsule, une pilule ou une huile de CBD, nécessite la décomposition du CBD dans le tube digestif pour faire effet. Cela peut prendre entre 20 minutes et une heure selon le type de produit comestible, votre métabolisme et la présence ou non de nourriture dans votre estomac. En cas d'ingestion, les effets du CBD ont tendance à se manifester plus lentement et à durer plus longtemps (jusqu'à quatre heures).
Si vous avez des hésitations sur l’utilisation de l’huile CBD, essayez d’en parler avec votre médecin, encore plus si vous avez déjà un problème de santé. Il n’y a certes pas un grand nombre de médecins expérimentés dans l’utilisation du CBD, mais ils pourront toujours vous donner des recommandations de ce traitement ou vous donner des contre-indications sur base de votre état de santé.
Résumé sur le dosage CBD
Si vous commencez un traitement avec l'huile du CBD, n'oubliez pas de commencer petit et de consulter votre médecin. Heureusement, il n'existe pas de dose létale établie de CBD, selon le ProjectCBD, une organisation à but non lucratif qui se consacre à rendre la recherche sur le CBD fiable.
Toutefois, il faut rester prudent. Comme pour tout nouveau produit de santé, il est important de savoir comment votre corps réagit au CBD. Augmentez progressivement le dosage et si vous pensez que l'huile de CBD ne vous affecte pas de manière positive, alors vous devriez arrêter et consulter un professionnel de santé (votre médecin ou votre pharmacien). Nous vous proposons sur notre site les meilleures huiles CBD, n'hésitez pas à y faire un tour et passez votre commande.
Notre recommandation d'huile biologique BIONAT CBD :
