Que vous soyez un nouveau ou un ancien utilisateur de CBD, la connaissance du dosage parfait de CBD à prendre au quotidien est très cruciale pour votre santé. Il est très important de connaître le meilleur dosage de CBD que vous devez consommer, car il en dépend de votre bien-être personnel. Au lieu de vous injecter des dosages CDB aléatoires chaque jour, nous allons vous aider à estimer le dosage CBD optimal que vous devez prendre pour votre bien-être.
Avant propos
Au début, le cannabis était tout simplement une appellation latine donnée aux différents plants botaniques ayant la structure du chanvre. Aujourd’hui, ce même nom désigne une substance qui s’apparenterait aux drogues tels que la marijuana ou le haschisch. Pour d’autres, elle constitue une substance miracle ayant des attraits thérapeutiques pour le corps. Selon des études, le cannabis proviendrait d’une forme du chanvre indien. Sa principale structure chimique active est le Delta 9 Tétra-Hydro-Cannabinol ; communément nommée le THC. Ce dernier agit considérablement sur le système nerveux, et représente un véritable danger en matière de santé. Contrairement à ce dernier, un bon dosage CBD représente une solution miracle en matière de santé pour des patients gravement malades ou atteints de troubles de mémoire.
Le Dosage CBD : Présentation du cannabis dans sa forme thérapeutique
Il existe de plusieurs types de cannabinoïdes dans les plantes de cannabis. Bien que les chercheurs viennent à peine de commencer à les étudier, l'un d'entre eux s'est déjà révélé prometteur en ce qui concerne les avantages potentiels pour la santé. Ce fameux composé est le cannabidiol ou CBD. A la différence du tétrahydrocannabinol (THC) qui s’en prend au système nerveux, un bon dosage CBD n'est pas toxique. Donc, il n’aura pas d’effets nocifs ; vous ne serez pas aussi « défoncé » comme on a l’habitude de le dire. Cependant, malgré les études avancées dans les recherches portées sur le CBD ; il n’est pas encore réglementé par la Direction Générale de la Santé (DGS) et l’ANSM. Mais, aux Etats-Unis, la seule utilisation pour laquelle il a été approuvé est l'épilepsie, sous la forme du médicament Epidiolex.
Pourtant, certaines études américaines portées sur le cannabis ont fourni des données très intéressantes. En fait, les données du « trusted sources » montrent qu’un bon dosage de CBD peut constituer un bon remède anti-inflammatoire. Aussi, le CBD peut soulager l’anxiété et les douleurs chez les personnes malades.
Dosage CBD : Les bienfaits du CBD, le cannabis thérapeutique
Bien que des études scientifiques avancées ne confirment pas les bienfaits du cannabis thérapeutique, les personnes qui en font un usage quotidien sont unanimes : le cannabis apporte un changement nouveau à leur vie. C’est d’ailleurs cette thèse qu’appuie Nicolas Authier, médecin psychiatre. Nicolas Authier est spécialiste en pharmacologie et addictologie. Lors d’une rencontre d’un comité d’experts du ANSM, il a formulé un avis positif au sujet du cannabis thérapeutique en clamant ses mérites. Il a même affirmé lors d’une interview avec le journal « Libération » que le cannabis a apporté une nette amélioration chez son patient atteint d’une ostéogenèse et qu’il ne pouvait guère le prédire il y a un an.
En dépit du fait qu’il ne soit pas encore totalement réglementé, le CDB présente de nombreux bienfaits chez les patients. En effet, le CDB fait l’objet de recherches fiables en tant que traitement potentiel d’Alzheimer chez les personnes âgées. Malgré que le CBD ait de nombreuses utilisations, il est intéressant de noter que certaines formes de CBD sont plus biodisponibles que d'autres. Cela signifie que l'organisme absorbe facilement certains dosages CBD.
Apprendre les nuances de l'utilisation du CBD peut être une tâche difficile. Ce guide rapide vous aidera à déterminer le dosage CBD optimal qui convient le mieux à vos besoins.
Quel est le dosage idéal de CBD à prendre au quotidien ?
Le plus souvent, on vous fait une recommandation posologique qui vous ordonnerait peut-être de prendre une goutte de CBD chaque jour. Il est vrai qu’il s’agit bel et bien d’un dosage CBD ; mais ce dernier ne vous donne pas d’information exacte sur le dosage CBD que votre corps ou votre organisme peut supporter. En fait, en fonction des individus, le dosage CBD optimal varie. Le plus souvent, vos prescripteurs ne tiennent pas compte des facteurs clés de votre organisme et du produit.
En général, les critères de dosage sont :
- la concentration de l’huile de CBD
- le poids du patient
- la structure organique ou biologique du patient
- la teneur du mal que l’on souhaiterait guérir
- et bien d’autres choses…
Cela stipule qu’il n’existe aucunement de dosage unique pour tous, mais un dosage individuel. Cependant, vous pouvez vous amuser à calculer avec des logiciels votre dosage CBD, mais vous trouverez forcément des erreurs de dosage.
S'il n'existe pas de dosage universel, alors combien de gouttes d’huile de CBD faut-il prendre ?
Ayez votre dosage CBD individuel
Il existe différentes méthodes pour conjecturer son dosage idéal de CBD. Suivons-les ensemble :
Sélectionnez votre dosage CBD par rapport à votre poids corporel
D’ailleurs, c’est une formule qui est plus ou moins utilisée par de nombreuses personnes. En général, les personnes de grande taille ou ayant une grande corpulence auront besoin de plusieurs doses avant de ressentir les effets d’une substance. Cependant, pour le CBD, il faut plus ou moins utiliser entre un milligramme (1mg) et six milligrammes (6 mg) de CBD par tranche de 5 kilos de poids corporel selon les besoins. Autrement dit, un individu de 80 kg aura besoin d'une dose quotidienne oscillante entre 18 mg et 30 mg. Une personne de 95 kg aura une dose comprise entre 21 mg et 35 mg.
Augmentez graduellement votre dosage de CBD
Il est plus recommandé de commencer avec un dosage CBD faible puis de l’augmenter au fur et à mesure que votre organisme tolérera la dose. En fait, il est primordial de déterminer un dosage CBD initial favorable à votre organisme. Ensuite, il faut l’augmenter progressivement tout en surveillant ses réactions avec votre organisme jusqu’à ce que vous trouviez le dosage CBD optimal à votre corps. Cependant, faites attention ! Ne commettez pas l’erreur d’utiliser un dosage CBD identique à celle de votre ami parce qu'il a le même poids que vous. Sachez que la prise d’un dosage de CBD doit être suivie de près. En réalité, vous ne possédez pas le même organisme et vous ne réagissez pas identiquement aux mêmes doses de médicaments. Ce qui vous conviendrait, c’est d’utiliser graduellement un dosage jusqu’à atteindre le dosage CBD idéal ; qui conviendrait à votre corps.
Prenez des dosages CBD compatibles à votre santé
Vous devez prendre des dosages CBD en fonction de votre mal. Il est clair que la dose de CBD à prendre pour un petit mal de tête ne sera pas aussi importante que celle d’une douleur corporelle intense.
Vous vous demandiez peut-être la dose à prendre en fonction de votre situation sanitaire ?
Ne vous inquiétez pas, car depuis 30 ans deux spécialistes que sont Leonardo Leinow et Juliana Birnbaum ont eu à porter leur expérimentation sur le dosage CBD en cas de maux et douleurs corporels. Ainsi, ils ont établi une technique permettant de déterminer les doses adaptées à prendre au quotidien. En fonction de vos conditions corporelles ou sanitaires, vous pouvez prendre des micros doses, des doses standards ou des macros doses.
Le dosage CBD : la micro dose
Le micro dosage de CBD est compris généralement entre 0,5 mg et 20 mg de dose quotidienne selon le poids du patient. En fait, ce type de dosage conviendrait aux personnes souffrant de troubles liés au sommeil, du stress, de maux de tête, de nausée, etc.
Le dosage CBD : le dosage standard
Le dosage standard de CBD est compris entre 10 et 100 mg par jour selon le poids. Selon le guide « CBD : A patient’s guide to medical cannabis » le dosage standard est plus recommandé aux personnes soufrant d’arthrite, de maladie de Crohn, d’anxiété, de douleurs inflammatoires, de maladie de lyme et bien d’autres.
Pour le dosage, nous recommandons une quantité de CBD un peu plus importante que celle du cas du micro dosage.
Le dosage CBD : le macro dosage
Pour le macro dosage de CBD, nos deux spécialistes envisagent un dosage CBD se situant entre 20 et 800 mg au quotidien selon le poids. D’ailleurs, cette fameuse dose est appelée dose médicale ou thérapeutique. Pour nos deux spécialistes, cette dose est destinée aux patients souffrants d’épilepsie, cancers, etc. Cependant, faites très attention, car ces indications sont à titre théorique. Ils ne sont pas à considérer comme étant une prescription posologique à prendre au quotidien. En effet, nous n’avons pas conscience de vos situations médicales actuelles et nous ne connaissons guère vos antécédents médicaux. Autrement dit, nous n’avons pas parfaitement conscience de votre métabolisme et votre sensibilité à réagir avec les doses de CBD.
Consulter votre médecin
Si vous ressentez des doutes ou si vous avez des problèmes préexistants de santé, n’hésitez pas à faire appel à votre médecin. Il est vrai qu’il n’y a pas assez de médecins dans le domaine du CBD, cependant la majorité d’entre eux aura une idée sur votre sensibilité avec le dosage de CBD. Par conséquent, ils peuvent vous prescrire ou vous suggérer un dosage s’adaptant à vos conditions de santé. Par contre, ne confondez pas l’huile de cannabis à l’huile de CBD avant la consultation avec votre médecin afin d’éviter des situations encore plus graves. Maintenant que vous êtes un expert en matière de dosage CDB, quels sont les éléments à rechercher dans un produit CBD ou quels sont les produits à utiliser pour masquer les odeurs de CBD ?
Que faut-il rechercher dans un produit CBD ?
Quelle que soit la façon dont vous prenez le CBD, il y a quelques éléments que vous devez rechercher lors de vos achats.
Le produit CBD complet ou à large spectre
Il est important d’avoir un bon dosage CBD à partir des produits naturels fabriqués à huile complète ou à large spectre plutôt que des produits de contrefaçon, distillés ou isolés afin d'obtenir des avantages pour la santé. Les huiles à large spectre contiennent la plupart des cannabinoïdes, mais ne contiennent généralement pas de THC, et c’est ce qui est bon pour la santé. Cependant, des recherches ont montré que le THC et le CBD peuvent être plus efficaces lorsqu'ils sont pris simultanément. C'est ce qu'on appelle "effet entourage". En réalité, les produits à spectre complet et large sont également moins transformés, ce qui permet de préserver certains composés organiques volatils du cannabis comme les terpènes. Les terpènes affectent le goût et l'odeur du produit, et ils ont des effets bénéfiques sur la santé.
Le produit CBD doit être testé en laboratoire
Comme les produits de la CBD ne sont pas actuellement réglementés par la DGS, il est important de s'assurer que tout ce que vous achetez a été testé en laboratoire par une tierce partie. Cela vous permettra de voir exactement le dosage CBD que votre corps pourrait absorber. Pour cela, vérifiez que le produit contient réellement le dosage CDB indiqué sur l'emballage, et non autre chose.
Privilégiez le cannabis biologique cultivé par des pays connus
Recherchez des produits fabriqués à partir de cannabis biologique cultivé dans les états qui réglemente la culture. En guise de proposition, nous vous conseillons le cannabis cultivé aux États-Unis. En fait, il est soumis à une réglementation agricole et ne peut pas contenir plus de 0,3 % de THC. Grâce aux ingrédients biologiques, vous êtes moins susceptible de consommer des pesticides ou d'autres produits chimiques, ce qui permet de préserver votre santé.
Utilisez des produits qui masquent le goût du CDB
Les comestibles constituent un moyen formidable et discret d'essayer la CDB. Il existe de nombreuses variétés de produits comestibles faites à base de CBD. Ainsi, vous aurez comme produits, des gommes, des menthes qui masquent parfaitement tout goût de "mauvaises herbes". Il y a cependant quelques restrictions concernant les produits comestibles. Les recherches montrent que la consommation de CBD soumet le produit à un effet appelé "effet de premier passage". Pendant l'effet de premier passage, le CBD est partiellement décomposé par le foie et le tube digestif. Cela signifie que le dosage CBD peut prendre jusqu'à deux heures pour s'activer, et que vous en absorberez environ 20 à 30 %.
Opter pour les produits sublinguaux
De nombreux produits comestibles contiennent du sucre et des conservateurs. Si vous voulez éviter les conservateurs, alors vous pouvez opter pour les produits sublinguaux. Ce sont des produits absorbables sous la langue. Ils contiennent des teintures, des solutions obtenues par trempage de la fleur de cannabis dans de l'huile ou de l'alcool. Ils peuvent aussi contenir des sprays, des huiles et des pastilles que vous pouvez utiliser. En effet, en laissant le produit être absorbé sous la langue plutôt que de le soumettre à l'appareil digestif, vous préservez un plus grand dosage CBD. Ainsi, vous obtiendrez des résultats rapidement. Par ailleurs, il est noté que les produits sublinguaux agissent plus rapidement que les produits comestibles. Choisissez cette voie si vous recherchez des résultats plus rapides.
Les topiques du dosage CBD : des produits pour ceux qui sont discrets
Les topiques de la CBD ont été fabriqués pour la peau. Vous pouvez trouver des lotions, des baumes, des crèmes, des pommades et des patchs transdermiques infusés au CBD. Les topiques sont un excellent choix lorsqu'il s'agit de traiter de manière discrète des douleurs localisées ou des affections cutanées comme l'eczéma. Une étude réalisée en 2015 sur des rats a montré que le gel CBD appliqué sur la peau réduisait considérablement le gonflement des articulations. Ce sont des résultats prometteurs pour les personnes souffrant de maladies comme l'arthrite.
En dépit des estimations qui ne fournissent pas de données concrètes sur la biodisponibilité du CBD, nous pouvons dire que :
- Les produits topiques ne sont pas soumis à l'effet de premier passage, donc ils apportent un soulagement concentré à une zone particulière.
- La peau n’est pas aussi perméable que les muqueuses, donc vous devez choisir un produit topique avec un dosage élevé de CBD et l'appliquer généreusement.
- L'usage de substances analgésiques supplémentaires, notamment du menthol, du camphre et de la capsaïcine peut rendre plus optimal le traitement thérapeutique.
Vaporiser et fumer
Généralement en France, le cannabis thérapeutique est présenté par des médicaments sous la forme d’huile, de gélules et de fleurs séchées à vaporiser. Cependant, le cannabis à fumer n’est pas autorisé pour les traitements. De plus, les médicaments seront prescrits à des malades étant dans des états critiques. Le plus souvent réfractaires à des formes d’épilepsies, de douleurs neuropathiques ou ayant subi des effets chimiothérapie, etc. Néanmoins, vous pouvez fumer de la fleur de cannabis à forte teneur en CBD dans un joint.
De plus, l'inhalation et le tabagisme permettent au CBD d'entrer directement dans votre sang, de sorte que vous ressentirez les effets beaucoup plus rapidement. En quelques minutes, vous pouvez absorber une dose assez conséquente pour soulager votre mal.
Faites attention !
Avant tout, n’ignorez pas le fait que fumer du cannabis peut vous exposer au cancer. Bien que la vaporisation contourne ce problème en chauffant le cannabis jusqu'à un point en dessous de la combustion, le jury n'a pas encore déterminé si cette méthode est sûre. De plus, cette dernière peut ne pas être le meilleur choix.
En outre, si vous décidez de vous défouler, alors évitez les cartouches de défoulement CBD fabriquées avec des agents diluants ou des supports tels que l'huile de coco fractionnée (MCT), le propylène glycol ou la glycérine végétale. En fait, une étude réalisée en 2017 par une source fiable a révélé que ces composés peuvent endommager les tissus pulmonaires. D’ailleurs, l'inhalation peut avoir d'autres effets négatifs sur la santé.
Parlez-en à votre médecin
Bien qu'il existe de nombreuses façons de prendre un dosage CDB, il n'y a pas une seule bonne ou meilleure façon. Il est important d'essayer différentes méthodes et de voir ce qui fonctionne pour vous. Par ailleurs, avant d'essayer un dosage CBD, vous devez en parler à votre médecin, surtout si vous êtes sous traitement. Sachez que le CBD peut interagir avec des médicaments sur ordonnance tels que les antibiotiques, les antidépresseurs, les anticoagulants, etc.
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