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Récupération sportive (suite à un effort physique) et CBD : un lien surprenant

Publié par Bionat CBD le

Récupération sportive (suite à un effort physique) et CBD : un lien surprenant

Les propriétés médicinales du CBD sont au cœur de toutes les attentions  depuis plusieurs mois. De plus, nous avons déjà mentionné l'utilisation de l'huile de CBD pour la relaxation et le soulagement de la douleur.

Mais ce qui peut sembler surprenant à première vue, c'est que les athlètes l'utilisent pour favoriser la récupération musculaire après un exercice intense.

 

Une véritable aide après la séance de sport

Après la séance de course, l'entrainement de basket ou le cours de gym, le CBD travaille sur deux fronts : le corps d'une part, et l'esprit d'autre part. Sur le plan physique, les propriétés de ce cannabinoïde sont analgésiques et anti-inflammatoires. En d'autres termes, il réduit la douleur et combat l'inflammation des tissus musculaires. En plus de réduire les sensations de douleur, la prise d'huile de CBD peut également favoriser la régénération musculaire pour une récupération plus rapide.
Résultats : Les sportifs ressentent moins de douleurs et de crampes, effets néfastes...


Le cannabidiol optimise les performances sportives

En plus de la récupération physique, cette molécule dérivée du cannabis a d'autres effets positifs sur le plan moral. Tout d'abord, il convient de noter que le CBD procure une sensation de bien-être, surtout après un effort soutenu que ce soit en match, en raid, en course.

Il est idéal pour relâcher les tensions et réduire le stress. Les sportifs qui souhaitent rester focus, toujours concentrés sans angoisse apprécient particulièrement ces vertus relaxantes. De plus, un bon sommeil est essentiel pour une récupération physique de qualité. Le CBD affecte également la qualité du sommeil, ce qui entraîne la libération d'hormone de croissance et le renouvellement cellulaire.
Enfin, le CBD fournit également un apport d'énergie qui est directement bénéfique pour votre prochain entraînement (et les suivants si vous poursuivez une cure de CBD) !
Avant l'exercice, les effets stimulants de ce cannabinoïde ont fourni des résultats similaires au café sans être affectés par la nervosité ou encore l’agitation.

Est-ce considéré comme un stimulant ?

Avec l'engouement pour le CBD, la question des dopants (stimulants non-autorisés) se pose inévitablement. Sur cette question, l'Agence mondiale antidopage est claire : "Les cannabinoïdes naturels et synthétiques sont interdits, à l'exception du cannabidiol (CBD)."
Elle a également noté qu'il est important de vérifier les ingrédients des produits utilisés, car certains produits contiennent de faibles doses de THC, ce qui peut conduire à un résultat positif au test antidopage.

La récupération sportive et le CBD : pourquoi ça marche ?

Comment prendre du CBD ?

Le CBD existe sous différentes formes :

  • Le baume s'applique directement sur la zone musculaire douloureuse.
  • En huile, il suffit d'en mettre quelques gouttes sous la langue, à la manière d'un complément alimentaire.
  • En gélules, elles sont également disponibles pour une absorption sous forme de cure pré-dosée. Facile à transporter dans votre sac partout en match, au stade, à la salle...

Pour les sportifs, les baumes (y compris le stick à lèvres) et les capsules d'huile sont sans aucun doute deux des meilleurs moyens de profiter de tous les bienfaits du CBD. Néanmoins, cette solution naturelle permet une meilleure récupération après l'effort tout en évitant les médicaments en cas d'effort intense et de douleur... Gardez également à l'esprit que le CBD n'a aucun effet psycho-actif, ni dépendance puisque son taux de THC est très faible voire nul !

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