Le CBD est reconnu pour ses bienfaits sur la santé. Toutefois, il faut savoir la quantité de produits à prendre pour en profiter pleinement. Le dosage CBD est donc essentiel pour un meilleur rendement. Voyons ensemble dans cet article quel dosage prendre pour obtenir un bon résultat.
Quels sont les avantages d'un bon dosage CBD pour la santé ?
Encore appelé cannabidiol, le CBD fait partie de la soixantaine de composés actifs contenus dans la plante de cannabis. Ces composés actifs également sont appelés cannabinoïdes. Ils peuvent agir de plusieurs manières sur votre corps. Le CBD quant à lui ne contient pas de substances psychoactives. Autrement dit, son utilisation ne vous défoncera pas. De plus, de nombreuses recherches indiquent que le cannabis possède de nombreuses vertus ; il présente des propriétés thérapeutiques :
Il permet la réduction de la nervosité et de la dépression. Aussi, le cannabis est un excellent moyen d'améliorer votre sommeil. Une autre vertu du cannabis est sa capacité à limiter les crises dues à l'épilepsie. Il permet également de soulager les douleurs et les inflammations. En outre, son utilisation favorise non seulement l'amélioration de la santé cardiaque, mais aussi l'amélioration de la qualité de vie. Les symptômes liés aux maladies inflammatoires de l'intestin se voient nettement atténués. Quel que soit le problème que vous souhaitez combattre au moyen du CBD, il faut vous assurer que le dosage utilisé est suffisant. Sans cela, vous risquez de ne pas obtenir les résultats escomptés.
Réglementation sur le Dosage de CBD
Il est parfois délicat de décider de la quantité de CBD à consommer, du dosage à faire. Surtout que la législation française est encore floue à cette question. À ce jour, on ne dispose d'aucun document juridique précis quant à la légitimité ou non du CBD. En pratique, il est autorisé de vendre le CBD sous forme de E-liquide. Celui-ci pourra être utilisé dans les cigarettes électroniques. Toutefois, cette substance est aussi disponible sous d'autres formes. Notamment sous forme d'huile ou de pâte. Sa vente ainsi que sa consommation sous toutes ces formes ne sont pas pénalisantes... Disons, pour simplifier, que le CBD pour sa part n'est nullement interdit par la loi française.
Découvrez maintenant le dosage recommandé du CBD.
Qu'est-ce que dit la recherche au sujet du dosage du CBD
Le CBD aura suscité beaucoup de débats et de réflexions durant toutes ces dernières années.
De nombreuses études sur le CBD ont démontré une relative sécurité de ce produit. C'est l'exemple concret de ce rapport de 2017. En fait, les travaux de cette revue ne démontrent aucunement un dosage universel du CBD commun à tous. En revanche, cette étude met en évidence le fait que chacun a une réaction différente selon le dosage du CBD. Et cela marche aussi bien chez l'homme que chez les animaux. Selon de nombreuses analyses, le dosage du CBD peut varier entre 20 et 1 500 milligrammes (mg) par jour chez l'homme.
Notons que le CBD cache encore de nombreuses caractéristiques qui nous échappent. Avec le développement de l'industrie du cannabis, il est fort probable que les chercheurs multiplient les études sur cette plante. Cela inclut également la marijuana et le chanvre ainsi que leurs variantes.
Comment connaître le bon dosage pour vous ?
Le dosage de CBD à utiliser varie selon différents critères. Voici quelques exemples :
- Le poids de votre corps ;
- La pathologie à traiter ;
- Le niveau de concentration de CBD que renferme chaque comprimé, capsule, goutte ou gélatine.
Bref, un grand nombre de paramètres sont à prendre en compte pour décider de la dose de CBD à consommer. Prenez conseil auprès de votre médecin avant de tenter le CBD. Ainsi, vous pourrez vous faire une idée du dosage adéquat et des éventuels dangers. En outre, suivez fidèlement les indications de votre médecin. Si votre médecin précise la quantité de CBD à prendre, suivez ses recommandations. Ses conseils vous seront particulièrement très utiles surtout lorsque vous suivez déjà un traitement. C'est par exemple le cas si vous avez une prescription contenant du CBD telle que l'Epidiolex. C'est un traitement efficace pour les crises d'épilepsie.
Dans le cas où votre médecin ne vous fait pas de prescription, le mieux est évidemment de débuter par un dosage plus léger. Ensuite, vous pourrez progressivement l'augmenter. Vous pourriez ainsi opter pour une dose initiale entre 20 et 40 mg par jour. Par la suite, on peut augmenter la dose quotidienne de 5 mg après une semaine. Répétez cette étape aussi longtemps si vous estimez que votre traitement est efficace.
Exemple de calcul
On suppose que vous commencez par une dose de 40 mg pour soigner des douleurs aiguës. Les jours où vous ressentez une forte douleur, vous prendrez une dose de 40 mg. Par la suite, vous passerez à 45 mg une semaine après. Après une autre semaine, vous utiliserez 50 mg. À ce moment, vous aurez probablement le sentiment de supporter votre mal.
Prenez note de toutes les doses de CBD que vous consommez. Faites le point sur l'évolution de vos symptômes. Inscrivez-le sur une feuille de papier ou dans une application de prise de notes sur votre smartphone.
Résumé
Il convient de débuter avec de faibles quantités de CBD. Ensuite, augmentez le dosage graduellement de manière à atteindre le résultat souhaité. Le dosage optimal de CBD est déterminé sur la base d'un grand nombre de paramètres ; votre poids, les réactions chimiques de votre corps, la maladie pour laquelle vous prenez le traitement ainsi que le taux de CBD contenu dans le produit que vous utilisez.
Comment calculer le dosage ?
Il existe des produits, comme les gommes, les pilules ou les capsules du CBD, où la quantité de CBD présente dans une seule portion est précisée. Ainsi, on peut trouver sur l'emballage d'une bouteille de gélules de CBD des informations précisant qu'il y a 4 mg de CBD dans chaque gélule.
En revanche, ceux qui utilisent de l'huile de CBD la trouveront probablement dans des flacons compte-gouttes. La quantité de CBD par goutte est parfois précisée au niveau de l'emballage. À partir de là, il est plus facile de savoir exactement combien de gouttelettes prendre.
Toutefois, dans certains cas, il peut être assez difficile de savoir exactement ce que contient une goutte de CBD ; en effet, sur l'emballage, il peut être inscrit que la teneur globale en CBD du flacon et non celle contenue au sein de chaque gouttelette.
Si une goutte vaut environ 0,05 millilitre (ml) et que le flacon englobe 10 ml d'huile de CBD, on en déduit que le flacon contient 200 gouttes au total. De plus, si l'emballage du flacon mentionne 1 000 mg de CBD dans le flacon de 10 ml, cela correspond à une teneur approximative de 5 mg de CBD pour chaque goutte.
Autrement dit, quatre gouttes sont nécessaires pour consommer 20 mg de CBD.
Est-ce possible de consommer plus de CBD qu'il n'en faut ?
Une étude publiée en 2011 sur la sûreté du CBD et ses effets collatéraux a conclu ce point : la prise intensive de CBD à des doses élevées, comme 1 500 mg par jour est parfaitement compatible avec l'homme.
La mise à jour de la même publication en 2017 a également confirmé ce constat. Par contre, en 2019, un projet d'étude sur les souris suscite des craintes concernant des risques de lésions hépatiques du CBD et ses interactions avec d'autres médicaments.
Pour les personnes sous traitement médical et désireuses de tester le CBD, il est impératif dans ce cas de consulter un médecin.
On connaît à peine les effets secondaires du CBD. Toutefois, comme effets secondaires, nous pouvons citer la diarrhée, les troubles de l'appétit ou encore la fatigue.
Où acheter du CBD ?
Il existe une panoplie de possibilités pour acheter le CBD.
En magasin
Plusieurs possibilités s'offrent à vous si vous souhaitez vous procurer le CBD en France. La première option qui vient à l'esprit est généralement de se rendre dans un magasin traditionnel. Se rendre sur place est un bon moyen pour vérifier concrètement la qualité du produit. Vous y trouverez également une équipe à même de vous conseiller quant aux différentes formules et dosages préconisés par rapport aux effets escomptés.
En ligne
Le commerce en ligne vous évite de devoir rechercher des magasins de proximité. Faire un achat de CBD en ligne sur le marché français rend possible une livraison à domicile. Peu importe votre lieu de résidence, Paris, Lyon, Marseille ou même une petite localité de France, vous serez livré à temps. Par ailleurs, il convient de préciser qu'il existe désormais plusieurs moyens pour vérifier le professionnalisme des magasins en ligne. Avant de procéder à l'achat, il est indispensable de se renseigner sur la qualité et la légalité des produits de l'entreprise chez qui l'on envisage de faire un achat de CBD.
À l'étranger
Notons que tous les pays en Europe ne disposent pas des mêmes législations. Sur le plan international, les différences de législation se creusent encore plus. Ainsi, avant de passer la frontière avec du CBD, vérifiez que vos produits à base de cannabis sont autorisés sur le territoire.
Au total
Pour acheter du CBD en toute simplicité et rapidité, il existe un grand nombre de marques de vente de CBD en ligne. Veillez toutefois à bien vous informer sur chacune d'entre elles avant d'acheter. Une fois le CBD est jugé fiable, vous pourrez l'acheter. N'achetez surtout pas de produits de mauvaise qualité. Ils peuvent s'avérer dangereux pour votre santé.
Le CBD n'étant pas réglementé, il vous incombe de vérifier par vous-même la qualité des produits que vous utilisez. Procurez-vous uniquement des produits fabriqués par des marques de renom. Et vérifiez qu'ils sont contrôlés par des organismes indépendants. Encore une fois, il vaut mieux se méfier des fournisseurs dont les étiquettes ne sont pas correctement renseignées.
Quelles conditions pour vendre du CBD en France ?
Le CBD est disponible sur le marché français depuis maintenant 3 ans pour la cigarette électronique. Depuis quelques mois, on observe un essor considérable du CBD et de ses produits dérivés. On peut citer le sirop, l'huile, les infusions, le chocolat, le miel, les soins du corps, etc. Ceux-ci présentent un taux de THC ne dépassant pas les 0,2%.
La législation de la France ne se prononce pas vraiment sur le caractère narcotique du CBD et par conséquent autorise son usage.
La législation le rappelle toutefois que :
- Le CBD ne doit en aucun cas résulter de la culture de fleurs de chanvre.
- Le produit en question ne peut être commercialisé en tant que médicament s'il n'en est pas un.
- Le cannabis ne saurait être associé au THC même si la limite légale de 0,2 % n'est pas atteinte.
Qui sont les consommateurs de CBD en France ?
En France, le public des boutiques du CBD se compose essentiellement de fumeurs de THC (qui ne le supporte plus) ou de personnes désirant minimiser leur consommation de THC. On trouve aussi des gens malades dépêchés dans les magasins par leur médecin.
Les situations médicales restent délicates à organiser parce que les boutiques de CBD ne sont pas de vraies pharmacies. Par conséquent, on ne peut pas faire référence aux propriétés thérapeutiques des médicaments commercialisés. Les propriétés de ce produit restent à déterminer. Il ne prétend pas diagnostiquer, guérir, stabiliser ou empêcher une quelconque maladie. Néanmoins, on constate parfois chez des consommateurs de CBD un certain bien-être et un réconfort suite à la consommation de ce produit.
Naturellement, la commercialisation du CBD n'est pas admise vis-à-vis des mineurs et des femmes enceintes. En effet, le CBD comporte une substance potentiellement préjudiciable à ces dernières. Il s'agit des cannabinoïdes. Ainsi, le conditionnement des sachets doit obligatoirement être accompagné de la mention "non-fumeur, réservé aux adultes, interdit aux femmes enceintes".
Conclusion
Globalement, nous pouvons dire que le dosage du CBD est très important pour la personne qui l'achète et le consomme légalement. Il faut donc y faire très attention, peu importe la forme sous laquelle la substance se présente. Leur utilisation est toutefois assortie du respect de certaines contraintes. La législation est relativement délicate à interpréter. Commencez avec de faibles doses du CBD dans un premier temps, puis augmentez progressivement la dose jusqu’à ce que l’objectif souhaité soit atteint. N’oubliez pas de respecter les conseils de votre médecin pour savoir quand consommer du CBD.
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